Мазмуну:

Менин спортума эң жакшы гидратация топтому кайсы?
Менин спортума эң жакшы гидратация топтому кайсы?
Anonim

Ал жерде ондогон гидратация пакеттери бар. Кайсылары тоо велосипедин тебүү, чуркоо марафондору же дем алыш күндөрү жөө жүрүш сыяктуу белгилүү иш-чаралар үчүн эң жакшы?

Сиз машыгуу учурунда гидраттанып калуу керек экенин билесиз. Жылуу аба ырайында көпчүлүк эксперттер ар бир 20 мүнөт сайын сегиз унция суу же спорт ичимдигин ичүүнү сунушташат. Эгерде сиз суюктуктарды ичкениңизди сактабасаңыз, анда сиздин көрсөткүчүңүз төмөндөйт. Эң жаманы, сиз катуу суусузданууга кабыласыз жана ал тургай өзүңүздүн өмүрүңүзгө коркунуч келтиресиз.

Гидратация пакеттери бир нече литр суюктукту ыңгайлуу алып жүрүүгө жана оңой жетүүнү камсыз кылууга мүмкүндүк берет. Булар тоо велосипедин тебүү, марафон жана сейилдөө боюнча менин сүйүктүүлөрүм.

  • Mountain Biking: Ultimate Direction Grind 12
  • Дистанттык чуркоо: CamelBak Marathoner Hydration Vest
  • Жөө жүрүш: Оспринин Мантасы 30

Эң мыкты гидрация топтому: Тоо велосипеди

Сүрөт
Сүрөт

Мен жашаган жердин жанындагы менин сүйүктүү аттракциондорумдун бири – Олимпиялык улуттук токойдо, улуттук парктагы королдук бассейндин чоң чыйырына жакын жерде. Биз аны "Алтын Криктин көрүнүшү" деп атайбыз, бирок ал чындыгында бир катар кайра айланууларды, Токой кызматынын жолуна чейин, ылдам, тик капталдан, андан кийин дагы бир катар тик артка кайтууларды ээрчийт. Бул болжол менен 20 миль жана төрт саатка жакын убакытты алат.

Мен бул сапарда дайыма бир пакет алып жүрөм. Биринчиден, бутерброд, кээ бир Snickers барлары жана башка жей турган нерселерди чогултуу. Экинчиден, запастык жеңил күрмө жана аптечка алып жүрүү (биздин бир жигитибиздин бир жолу капталдан түшүп, жөөк сөөгү сынып кеткенден кийин куткарууга туура келди). Үчүнчүдөн, суу ташууга.

Мен көтөрүп жүргөн пакет - бул Ultimate Direction Grind 12. Бул оор трек машыгуу үчүн сонун пакет. Суу сыйымдуулугу көп (96 унция); мени салкын кармоого жардам берген ыңгайлуу тор арткы панель; жана кошумча коопсуздук буюмдарын алып жүрүүгө жетиштүү орун. Grind 12 да жакшы алып жүрөт - менде бар экенин байкабай калдым.

Эң мыкты гидратация топтому: аралыкка чуркоо

Сүрөт
Сүрөт

Мен реформаланган марафончумун, бирок мен дагы эле жол менен чуркоону жакшы көрөм. Туура пакет аны ого бетер жагымдуу кылат.

Узакка созулган чуркоо үчүн сиз жеңил жана жайлуу нерсени каалайсыз, ал сизди гидраттуу жана азыктандырып турууга жетиштүү. CamelBak Marathoner Hydration Vest сыяктуу бир нерсе. Бул денеңизге жакын турган жеңил, жылмакай пакет. Ал 70 унция суюктукту көтөрө алат жана CamelBak Big Bite клапаны суусундук алууну жеңилдетет. Жүк чөнтөктөрүндө уюлдук телефон же гел пакеттери бар, ал эми тор чөнтөктө жеңил куртка же жилет бар.

Эң мыкты гидратация топтому: Жөө жүрүш

Сүрөт
Сүрөт

Бир күндүк сейилдөөдө сиз суюктукту көп алып жүрүүчү гидратация пакетин каалайсыз, бирок ошондой эле сизге керектүү бардык шаймандарга орун бар - кошумча кийим жана тамак-аш, аптечка, фара, күндөн көз айнек ж.б.у.с.

Osprey's Manta 30 бул жөн гана билет. Биринчиден, бул эң сонун гидратация пакети, 100 суюктук-унция табарсыгы менен анатомиялык контурланган пластик баракка туура келет, ошондуктан ал ыңгайлуу айдайт. Табарсыкта оңой тазалоо жана толтуруу үчүн чоң оозу бар, ал эми суусундуктун клапаны айлангандыктан, сиз эки тараптан иче аласыз.

Манта да эң сонун күн баштыгы. Анын жеңил эритме алкагы жана контурлуу погондору бар, ошондуктан ал буюмдарга толгондо да жакшы алып жүрөт. Кичи/орто өлчөмдөгү 1,600 куб дюймдук кубаттуулугу менен тиштүү жабдуулар үчүн көп орун бар.

Сунушталууда: