Record Keepers
Record Keepers
Anonim

Акыркы гаджеттер машыгуу маалыматтарын чогултат. Бул жерде маанилүү көрсөткүчтөр болуп саналат.

CADENCE: Каденциңиз канчалык тез болсо, ошончолук тезирээк жана (негизинен) натыйжалуу чуркай аласыз. идеалдуу мүнөтүнө 180 бут сокку болуп саналат; көпчүлүк адамдар андан узак, жайыраак кадамга ээ. Жакшыраак эффективдүү жана жакшыраак иштөө үчүн кыскараак, ылдамыраак басууга көз салуу жана көңүл буруу үчүн колдонуңуз.

NIKE FUEL SCORE: Негизи, бул сиздин спорттук активдүүлүгүңүздүн толук өлчөмү - канчалык көп кыймылдасаңыз, ошончолук жогору балл аласыз. Фигурага келүү үчүн, Nike ар кандай көнүгүүлөрдүн кычкылтектин кабыл алынышын өлчөп, андан соң ар бир адам үчүн упайларды стандартташтыруу үчүн кылдат алгоритмди колдонду, бул сизге Леброн Джеймс жана Хоуп Соло сыяктуулар менен атаандашууга мүмкүнчүлүк берип, аларды чындыгында жеңүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болду. (Nike+ түзмөктөрүнө өзгөчө.)

ЖОГОРКУ ИНТЕНСИЯЛЫК АРАЛЫК: Бул сиздин аэробдук күчүңүздүн жакшы көрсөткүчү жана ага көз салуу сиз убакыттын өтүшү менен ылдамдыгыңызды жакшыртат деп ишендире алат. Интенсивдүүлүк да майды күйгүзүүнүн ачкычы болуп саналат, андыктан өзүңүздү канчалык катуу түртүп жатканыңызды билүү - машыгуу учурунда салмак жоготуу үчүн эң жакшы чара.

АРМУШТУН Квадрат БИР УЛАНЫ: Чуркап бүткөндөн кийин, Pear түзмөгү сизге машыгуу планыңызга канчалык жабышканыңызды жана жүрөктүн кагышы зоналарыңызда сакталганыңызды көрсөтүүчү жалпы пайызды берет. Адамдардын эң чоң машыгуу катасы - бул өтө оор; Square One планыңызды кармануу үчүн атаандаштыкты жаратып, муну жок кылууга жардам берет. (Биринчи алмурут аянтына өзгөчө.)

Сунушталууда: