Мазмуну:

Эмне үчүн бул күздө виртуалдык жарышты өткөрүшүңүз керек?
Эмне үчүн бул күздө виртуалдык жарышты өткөрүшүңүз керек?
Anonim

Эгер туура кылса, виртуалдык жарыштар сиз ойлогондон да пайдалуу жана кызыктуу болушу мүмкүн

Көпчүлүк жөө күлүктөр үчүн, кадимки жылы күз - жарыш мезгили. Бирок бул сиздин быйылкы эмгегиңиз текке кетти дегенди билдирбейт. Жарыш тирүү калуу жана ал тургай гүлдөп калуу үчүн чыгармачылык жолун тапты. Бул сиздин жергиликтүү клубуңуз/мектепиңиз менен болгон жеңил мелдешпи же жокко чыгарылган жарыштын виртуалдык версиясыбы, бул иш-чаралар сиз ойлогондон алда канча кызыктуу, татаал жана пайдалуу болушу мүмкүн. Бул жерде биринчи же кийинки виртуалдык жарышыңызды кантип максималдуу түрдө колдонуу керек.

"Эмне үчүн" өзүңүздү билиңиз

Салттуу жарыштар сыяктуу эле, жеке максат коюу биринчи кадам болуп саналат. Түндүк Каролинада жайгашкан чуркоо машыктыруучусу Моргон Латимор: "Азыр виртуалдык жарыш үчүн көптөгөн себептер бар" дейт. "Сиз муну ден соолук үчүн, пиар алуу үчүн же стресстен арылуу үчүн жасап жатасызбы, эгер сиз ага туура даярдансаңыз, бул эмне экенин билишиңиз керек." Эч кандай туура же туура эмес "эмне үчүн" жок, деп баса белгилейт Латимор, бирок адегенде муну чечип алсаңыз, тажрыйбадан көбүрөөк пайда аласыз.

Март айынан бери ондогон алыскы жарыштарга катышкан Коннектикут штатынын ультра чуркоочусу Рон Старретт үчүн виртуалдык окуялар өзүн саатка же курска каршы чыгуунун канааттандырарлык жолу болуп калды. "Мен ар дайым башкалар менен эмес, өзүм менен жарышууга умтулчумун" дейт ал. Ошол эле учурда, кээ бир жөө күлүктөр, дейт Латимор, бул жөн гана нормалдуу сезимди сактап калуу үчүн, азыр башка эч нерсе нормалдуу эмес.

Аны олуттуу кабыл алыңыз - бирок көңүл ачыңыз

Максатыңыз кандай болсо да, жүздөгөн адамдар менен катарлаш болсоңуз, анын артынан ээрчигениңиз пайдалуу. Бул машыгуу планына ээ болуу, курстун картасын түзүү жана жарыш күнү бут кийимиңизди жана комплектиңизди пландаштырууну билдирет. Пландаштыруудан жана окутуудан тышкары, дейт Латимор, виртуалдык жарыш жөнүндө сөз кылууңуз дагы бир аз маанилүү. "Жөн эле деген сөздү колдонуудан алыс болуңуз: Бул жөн эле виртуалдык жарыш. Сүрөттү ошол күндөн баштап каалаган нерсеңиздин айланасына боёп, андан кийин аны колдоо үчүн эмне керек экенин тизиңиз."

Максатыңыз жеке болушу мүмкүн, бирок досторуңуз менен баардыгы кызыктуураак болот жана өзүңүздүн коомчулукка кирсеңиз, тажрыйбаңызды чындап жогорулата аласыз, дейт профессионал жөө күлүк жана Under Armour спортчусу Уилл Лир. "Албетте, сизди социалдык жактан алыстатуу үчүн жакын досторуңузду жана үй-бүлөңүздү жалдаңыз" дейт ал. "Сиздин колдоочуларыңыздын көрүнүшү жана үндөрү сиздин ишиңизди кандайча көтөрөрү таң калыштуу." Эгер алар ал жакка жеке бара албаса, MapMyRun'да досторуңуз жарышта реалдуу убакытта сизге көз салып турган өзгөчөлүккө ээ.

Сүрөт
Сүрөт

Аны үйрөнүү мүмкүнчүлүгү катары колдонуңуз

Латимордун айтымында, виртуалдык окуяга караганда сиздин ой жүгүртүүңүз боюнча иштөө үчүн жакшы жер жок. "Бул мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, өзүңүздү спортчу катары тарбиялаңыз жана жандуу мелдешке кайтып келүүгө даярданыңыз" дейт ал. "Сиз жарыш чөйрөсүндө сейрек жалгыз болосуз, андыктан стратегияңыздын үстүнөн мүмкүнчүлүк бар кезде иштеңиз."

Ондогон ультра жарыштарга катышкан Старретт кошумчалайт, виртуалдык жарыштар азыраак стресске ээ болгондуктан, жеке жарыштарды коштогон нервдерсиз аларга кирүү оңой болот. "Сиз башталгыч сызыкта тынчсыздануунун кереги жок, андыктан эмне кылып жатканыңызга көбүрөөк көңүл буруп, келечекке сабак ала аласыз."

Майрам

Виртуалдык маршрутуңуздагы бир ууч достор - бул башталышы гана. Эгер сиз мурда жеке жарыштарды бүтүргөн болсоңуз, майрамдарды мүмкүн болушунча кайталаганга аракет кылыңыз. Эгер сиз демөөрчүлүк кылган виртуалдык жарышта жүрсөңүз, анда кадимкидей эле, кийизди басып чыгарып, финишчинин сертификатын жасап, атүгүл жарыш көйнөгүн да ала аласыз. Сүрөткө тартып, аны социалдык тармакка жайгаштырыңыз, досуңуз менен сыра жана бургер ичиңиз же жээгиңизди алкактандырыңыз. Мунун баарын жасоо ашыкча сезилиши мүмкүн, бирок спорт психологдору жарыштан окуяларды майрамдоо жана алмаштыруу чыныгы чуркоо сыяктуу эле маанилүү болушу мүмкүн деген пикирге кошулат. "Бул сиз унута албай турган эстелик, - дейт Латимор, - ошондуктан аны бир аз майрамдоо керек."

Under Armour - бул алдыңкы спорттук кийимдер, бут кийимдер жана аксессуарлар бренди. MyFitnessPal ™ жана MapMyRun ™ сыяктуу дүйнөдөгү эң ири санариптик туташкан фитнес жана ден соолук коомдоштуктарынын бири тарабынан иштетилген Under Armour компаниясынын инновациялык продуктулары жана тажрыйбалары бардык спортчуларды жакшыраак кылып, адамдын көрсөткүчтөрүн жогорулатууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Көбүрөөк билүү жана underarmour.com сайтынан сатып алуу.

Сунушталууда: