2024 Автор: Graham Miers | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-02-25 08:12
Йосемитидеги Жогорку Сьерра Cps айланасында бир жумалык кыдыруу учурунда рюкзакым жыттанып баштады! Мен өзүмдү жана кийимдеримди дайыма жууп турсам да, күйөөм, адатта, абдан таттуу киши, тумчугуп калбаш үчүн артымдан басып жүрдүм. Кантип, оо, рюкзактарымдын жыттанган жытын кантип кетирем?
Эх, жыттанган шаймандардын жүрөгүн оорутуп. Жана бул жалпы көйгөй. Жөө жүрүштүн чоң бөлүгү болгон тер, ным жана кир бактериялар үчүн эң сонун чөйрөнү түзөт. Бул сиздин жөө жыпар жытыңызга себепкер болушу мүмкүн: таңгагыңыздагы бооңузда, балким, рюкзакта да катуу бактерия пайда болушу мүмкүн. Микробдордун кичинекей колониясы, тер бөлүкчөлөрүн, теринин майда үлүштөрүн, кирдин сыныктарын жана башка эмнени асман билет, ар дайым тердеген денеңиздин жакындыгы менен нымдуу жана жылуу сакталат (бул нерсени жеке кабыл албаңыз, Сенин күйөөң сенин тердеген денеңди эң жакшы көрөт деп ишенем). Жана ошол кичинекей балдар тамактанып жатканда, албетте, алар из калтырышат. Ошол жыт алардын бири.
Анда эмне кылуу керек? Менимче, пакетти самындуу сууга жууп салуу оңой эмес, бирок бул жардам бериши мүмкүн. Мен чындап эле бактерияларды өлтүрүш керек деп ойлойм. Мен эмне кылмак элем, бир бөтөлкө лизол алып, ваннага жылуу суу толтуруп, Лизолго төгүп, анан рюкзакка ыргыт. Жарым саатка чейин сүзүп коюңуз. Андан кийин ваннаны бошотуп, кайра суу менен толтуруңуз. Пакет дагы бир аз отура берсин. Андан кийин ваннаны кайра бошотуп, кайра толтуруп, Dawn же ушул сыяктуу суюк жуугучтарды кошуңуз. Ушуну менен пакетти сүртүңүз. Андан кийин жакшылап жууп, толугу менен кургатуу керек.
Муну кылыш керек. Андай болбосо, күйөөңүзгө мурдун кычкач менен кыдырууну айтыңыз.
Сунушталууда:
Кармагеддон келди. Майрамдык ижарага алуу коркунучунан кантип сактануу керек
Унааларды ижарага берүүчү компаниялар пандемиядан кийин суроо-талаптын өсүшү жана чектелген сунуш менен күрөшүп келишет, бирок бул сизди блокада учурунда кыялданган саякатка барууга тоскоол кылбасын
Кантип мен кантип жардамга кайрылсам болот?
Бул дагы философиялык суроолордун бири. Бул эмне, сиз, балким, коркунучтуу оюн-зоок менен алек болгуңуз келет, бирок
70 жашымда ичтин майын кантип кетирем?
Толедо университетинин ортопеди, доктор Патрик Сипарский: «Карыган сайын денеңиздин өзгөрүшүнүн көптөгөн себептери бар», - дейт
Кургап калганыңызды кантип айтууга болот (жана аны кантип оңдоо керек)
Биринчиден, эгер сиз суусап жатсаңыз, ичиңиз
Кантип күрөшүүнү үйрөнүңүз, ошондо сиз кантип спринт кылганды билесиз
Биринчи жолу бокс боюнча сабак өткөнүмдө - чыныгы мушкер, Олимпиада оюндарында жаш Майк Тайсонго утулуп калган мушкер - ал мага колкап жана баш кийим кийгизди, анан мага биринчи сабакты берди: «Бокс бул жерде», - деди ал. , менин белимдин капталын чаап